«Альянс - Пресс»

Фирма Альянс-Пресс на протяжении нескольких лет является одним из ведущих компаний выполняющая полиграфические услуги. Дружная и уверенная в себе команда профессионалов выполняет заказы с высоким качеством, не нарушая сроков выполнения работы. При этом печать конвертов представлена широким выбором моделей и дизайнов, оформленных с высокохудожественным вкусом. Разнообразные скидки и бонусы позволяют клиентам полностью удовлетворить потребности в печатной продукции по доступной цене и с высоким качеством. Такой подход положительно отличает фирму Альянс-Пресс, www.all-press.ru от своих конкурентов.

Загар.ру

Недавно попала на сайт "Загар.ру". На сайте почерпнула для себя массу интересного. Узнала о всех видах загара, а в частности о моментальном загаре UV-free, а также о специальных средствах для загара, студия загара предоставляет своим посетителям и ряд других услуг, таких как: ногтевой сервис, аппаратные методики коррекции фигуры, а также парикмахерские услуги, косметология и т. д. Нельзя не отметить тот факт, что в студии применяется самое новейшее качественное оборудование.

Cartage.ru

На автопортале Cartage.ru осуществляется продажа грузовых автомобилей таких производителей, как: Япония, Германия, Китай. Наш автопортал Cartage.ru предоставляет каждому прекрасную возможность купить грузовой автомобиль. А также подобрать для себя подержанные грузовые автомобили. Здесь вы можете ознакомиться с ценами на грузовые авто, разместить свое объявление о продаже авто, а также узнать о предложениях владельцах, которые желают приобрести грузовое авто. Имеющийся рубрикатор на автопортале, поможет вам определиться в выборе по маркам и моделям автомобилей, как в г. Москве, так и в остальных городах России.

www.cartage.ru - Марки

Автопортал Cartage.ru –это информационный сайт для истинных любителей автомобилей.
На Cartage.ru вы без проблем можете подобрать и купить автомобиль или разместить объявление о продаже своего автомобиля. Вместе с Cartage.ru вы всегда будете в курсе последних новостей автомобильного мира. Cartage.ru – это всегда только интересная и полезная информация! На сайте вы сможете очень быстро выбирать необходимые вам автомобили благодаря удобному рубрикатору. На портале имеется огромный выбор немецких, японских, а также китайских автомобилей. Их список смотрите в описании.

отечественные автомобили

ваз газ

заз иж

москвич луаз

уаз

автомобили зарубежные

ac acura alfa romeo alpina aro asia aston martin audi austin baltijas dzips bentley bmw brilliance bugatti buick byd cadillac caterham changfeng chery chevrolet chrysler citroen dacia dadi daewoo daihatsu daimler derways dodge dong feng doninvest donkervoort eagle faw ferrari fiat ford

geely geo gmc great wall hafei holden honda huanghai hummer hyundai ikco infiniti isuzu jac jaguar jeep kia lamborghini lancia land rover landwind lexus lifan lincoln lotus maruti maserati maybach mazda mercedes-benz mercury metrocab mg mini mitsubishi mitsuoka morgan nissan

oldsmobile opel pagani paykan peugeot plymouth pontiac porsche proton puch renault rolls-royce rover saab saturn scion seat skoda smart spyker ssangyong subaru suzuki talbot tata tatra tianma tianye toyota trabant tvr vauxhall volkswagen volvo wartburg wiesmann xin kai zastava

Большая часть лекарств приносят только вред

Доктора и пациенты не всегда осознают, что практически любой симптом у людей любого возраста может быть вызван или усилен применением лекарственных препаратов. В соответствии с исследованием, опубликованному в Journal of the American Medical Society (Журнал американского медицинского общества), врачебная болезнь является причиной смерти около 100 000 человек и причиной появления разных тяжелых заболеваний в 2.2 миллионов человек в год.

Примечательно, что согласно данным исследователей, в 50% случаев врачебная болезнь могла бы быть відвернена врачом или пациентом, поскольку в эти пятьдесят процентов попали взаимодействия лекарств и неоправданно высокие дозы препарата (известные врачу), алергійні реакции (известные пациенту), назначения, которые не учитывают индивидуальные особенности пациента.

За результатами американских общенациональных исследований, дорогие и опасные в употреблении антибиотики постоянно назначаются 44% детей и 51% взрослых для терапии заболеваний, викликуваних совсем нечувствительными к антибиотикам вирусами - простудные вирусные заболевания у практически здоровых детей и взрослых являются самограничиваемыми, то есть проходят в течении недели с применением или без применения антибиотика.

Группа исследователей медицинской кафедры Гарвардского университета пришли к выводу, что около 200 из каждых 1000 госпитализированных больных, принимают медикаменты только во вред себе. Самая распространенная ошибка медицинского персонала - назначение больше сильной дозы препарата. Происходит это через то, уважают исследователи, что врачи пытаются подстраховаться и выписывают антибиотики в завышенных дозах.

Никто из 76 наблюдаемых пациентов не умер, однако около 30 процентов после выписки из больницы должны были бороться с осложнениями терапии. Диарея, обезвоживание организма и слабость, является самой распространенной из них. Также отмечается, что две третей перечисленных инцидентов, главным образом связанных с лечением антибиотиками, можно было бы избежать при больше внимательному отношению врачей к пациентам.

Исследования показали, что большинство докторов слишком быстро хватаются за пачку рецептурных бланков. В одном из американских исследований 65% докторов рекомендовали "пациентам" с жалобами на бессонницу прием снотворных препаратов; но если бы они расспросили "пациентов" более тщательным образом, им бы стало известно, что те презирают физическими упражнениями, пьют кофе на ночь и, хотя и просипаються в четыре часа утра, потом засыпают опять и спят еще семью час.

В другом исследовании доктора принимали больных с жалобами на боль в животе, данные эндоскопического анализу говорили о диффузионном раздражении стенок желудка. 65% докторов рекомендовало прием Н2-гистаминоблокаторов, таких как ранитидин. Если бы эти врачи распросили своих пациентов более обстоятельно, то они бы обнаружили, что те принимают аспирин, пьют много кофе, курят и постоянно находятся в состоянии эмоционального стресса, а все эти факторы могут быть причиной болей в области живота и раздражения стенок желудка и прежде чем назначать лекарств обсудили бы с пациентом возможность устранения или уменьшения этих неблагоприятных факторов.

Очень часто "болезнь", для лечения которой предназначается лекарственное средство, является в действительности реакцией организма на другое лекарственное средство. Зачастую препараты используются для лечения заболеваний, которые могут быть вылечены или уменьшены немедикаментозными методами. Исследовательские группы университетов Торонто и Гарварда пришли к выводу о существовании феномена, что получил название "каскад назначений".

Он возникает, когда побочный эффект лекарственного средства ошибочно интерпретируется врачом, как проявление того или другого заболевания. Для терапии этого "заболевания" предназначается другое лекарственное средство, которое в свою очередь может вызывать негативную реакцию организма пациента. Примером "каскада назначений" может быть: использование антипаркинсонических средств для терапии паркинсонизма, вызванного применением метоклопрамида (кардиотропного препарату), использование слабительных средств при снижении моторики кишечнику, вызванной применением антипсихотических лекарств (тиоридазин), антидепрессантов, антигистаминых препаратов (дифенгидрамин).

Часто, что встречаются симптомы, - депрессия, бессонница, сексуальные расстройства и др., - могут быть вызваны применением лекарственных средств. Серьезные побочные эффекты больше всего часто вызывают транквилизаторы, снотворные средства и другие препараты, которые действуют преимущественно на ЦНС, антигипертензивные лекарства, лекарственные средства для терапии аритмий сердца и для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Подытоживая причины появления данной проблемы, авторы одного из исследований утверждают: "Очевидно, что большинство докторов, вместо того, чтобы задать себе вопрос "Какая причина жалоб пациента?" или "Как я могу ему помочь?", задают себе вопрос "Какой препарат мне стоит выписать?" Они доказывают, что подобный подход поддерживается "дамбой" рекламных материалов, посвященных исключительно врачебной терапии, и в какие ни слова не говорится о таких методиках лечения, как изменение образа жизни, диеты.

душа

Множественная личность - психический феномен, при котором человек владеет двумя или больше разными личностями, или эго-состояниями. Каждая альтер-личность в таком случае имеет собственные паттерны восприятия и взаимодействия с окружающей средой. Людям с множественной личностью определяют диагноз «диссоциативное расстройство идентичности», или «расстройство множественной личности». Данное явление известно так же за названием «расщепления личности».

Диссоциативное расстройство идентичности (англ. dissociative identity disorder, или DID) - психиатрический диагноз, принятый в «Диагностическом и статистическом справочнике психических расстройств» (DSM-IV), который описывает феномен множественной личности. Чтобы определить у человека диссоциативное расстройство идентичности (или расстройство множественных личностей), необходимо наличие хотя бы две личностей, которые регулярным образом по очереди контролировали бы поведение индивида, а также потеря памяти, которая выходит за пределы нормального беспамятства.

Потеря памяти обычно описывается как «переключение». Симптомы должны происходить вне зависимости от злоупотребления каких-либо веществ (алкоголя или наркотиков) или общего медицинского состояния.

Диссоциативное расстройство идентичности также известно как расстройство множественных личностей (англ. multiple personality disorder, или MPD). В Северной Америке дано расстройство принятый называть «диссоциативным расстройством идентичность» через расхождение в мыслях в психиатрической и психологической среде относительно данной концепции, в соответствии с которой один (физический) индивидуум может владеть более чем одной личностью, где личность можно определить как итоговую сумму психических состояний данного (физического) индивидуума.

Хотя диссоциация - доказательное психиатрическое состояние, связанное с рядом разных расстройств, особенно тех, которые относятся к травме и тревоге в ранним детстве, множественная личность как реально существующий психологический и психиатрический феномен некоторое время относилась под сомнение. Невзирая на расхождение в мыслях относительно диагноза множественной личности, во многих психиатрических учреждениях (например, McLean Hospital) есть палаты, специально предназначенные для диссоциативного расстройства идентичности.

В соответствии с одной из классификаций, диссоциативное расстройство идентичности рассматривается как тип психогенной амнезии (то есть имеющей только психологическую, а не медицинскую, природу). С помощью такой амнезии людин получает возможность вытеснять воспоминанию травматических событий или определенного периода жизни. Данное явление называется расщепление «я», или, по другой терминологии, самости, а также переживаний прошлого.

Имея множественных личностей, индивид может переживать альтернативных личностей с индивидуально заметными характеристиками: такие альтернативные личности могут иметь разный возраст, психологический пол, разное состояние здоровья, разные интеллектуальные способности и даже разный почерк. Для лечения данного расстройства обычно рассматривают долгосрочные виды терапии.

В качестве двух характерных черт диссоциативного расстройства идентичности выделяют деперсонализацию и дереализацию.

Деперсонализация - это изменено (в большинстве случаев описываемое как перекручено) восприятия себя и собственной реальности. Такая персона чаще всего выглядит обособленной от консенсуальной реальности. Пациенты часто определяют деперсонализацию как «ощущение вне границями тела и возможность наблюдать его из расстояния». Дереализация - изменено (перекрученное) восприятие других. При дереализации другие люди не будут восприниматься как реально существующие для данного человека; пациенты с дереализацией испытывают трудности при идентификации другого человека.

Как показало исследование, пациенты с диссоциативным расстройством идентичности чаще всего скрывают свои симптомы. Среднее количество альтернативных личностей равняется 15 и появляются обычно в ранним детстве, и, вероятно, именно по этой причине некоторые из альтернативных личностей являются детьми. У многих пациентов наблюдается коморбидность, то есть вместе с расстройством множественной личности в них выраженные и другого расстройства, например, генерализованное тревожное расстройство.

дети

Оно нам очень дорого - это здоровье. Дорого родителям ребенка, бабушкам и дедушкам, дорого обществу, следовательно, государству.

Здоровые дети сегодня - это здоровое общество через 10, 20 лет, это здоровое общество и через 50-100-200 лет. Но нации и человечество имеют историю, как в прошлом, так и в будущем. Здоровье сегодняшнего зрелого и летнего поколения - результат тех обстоятельств и той жизни, что они прожили, начиная от дня рождения и даже ко дню рождения, еще в материнском чреве. Это результат здоровья или болезни прошлых поколений плюс сегодняшние условия экологии (то есть внутренний обмен веществ) в самом организме - все это аксиомы.

Почему же сегодня катастрофически ухудшается здоровье детей и младенцев, почему растет детская смертность, рождается до 85 процентов больных и ослабленных детей? Очевидно, в результате ухудшения экологической ситуации во всем мире, и в частности в Краснодарском крае, где вдобавок к промышленным выбросам применяется огромное количество пестицидов и минеральных удобрений в сельском хозяйстве. О влиянии всего этого на организм женщины, беременной и матери, которая кормит, есть очень много серьезных, аргументированных медицинских исследований.

Но при всем неблагополучном состоянии внешней среды у человека, и взрослого и ребенка достаточно хорошо защищена тканевыми иммунными барьерами внутренняя среда. И если уважать ее целостность, не вмешиваться в нее грубо концентрированной химией (лекарства в виде таблеток и инъекций) и постараться не нарушать равновесие внутренней среды нефизиологичным, не соответствующим потребностям организма питанием, то можно защититься от болезней или вылечиться от них без больших потерь для организма.

Чем чаще всего болеют дети? Простудными заболеваниями, ОРЗ, бронхитами, ангинами, синуситами и тому подобное Потом желудочно-кишечные неполадки, понос, иногда токсичный, дисбактериоз, дискинезия желчных путей, нередко болезнь Боткина - вирусный эпидемический гепатит. Все другое - следствия названного: эпилепсия, бронхиальная астма, кожные діатези, аллергии всевозможные: пищевые, к пилочка цветущих растений, амброзии, домашняя пыль и так далее

Как поступает сегодняшняя медицина из этой детской патологией, которая наводнила нас? Лечит лекарствами. Начиная от роду и дальше - постоянно антибиотики, жаропонижающие, антиспазматические, противосудорожные препараты. От инфекции охраняют профилактические прививки. Если только их прибегают делать, а прибегают не всегда.

Парадокс заключается еще и в том, что если прибегают массовыми прививками населения ликвидировать какую-либо инфекцию, оспу например, на ее месте немедленно появляется другой вирус или микроб, еще более злобливый и непобедимый грипп, СПИД, вирус Эбола. Все это объясняется только тем, что человеческая система иммунитета, то есть клетки соединительной ткани организма, не выдерживает массированный химический и инородный биологический прессинг (промышленная и сельскохозяйственная химия, антибиотики, химиопрепараты, гормоны, профилактические прививки).

Эти клетки попросту погибают, а что остались теряют свой биологический потенциал, энергетику. И организм в целом истощает свои резервы по синтезе новых иммунных клеток. Другими словами, наступает как приобретенный, так и (уже теперь в третьим и четвертом поколении, которое живет в химически загрязненной, техногенной среде) врожденный иммунодефицит.

Что это значит и чем грозит, объяснять не нужно: повальным Спидом, эпидемия которого ожидается на земному шару через 15-20 лет. Другими словами, современная врачебная медицина началась в средние века, когда мир был еще свободен от химических заводов, а вся химия содержалась в тиглях алхимиков, которые создали первые и достаточно эффективные (хотя и достаточно токсичные) лекарств, - препараты ртути, мышьяка, и тому подобное Ртутью лечили сифилис 200 лет тому назад. Теперь предлагают ею же (сулема) лечить рак. Далеко ли мы пошли в нашем прогрессе?

И насколько полезно это лечение для больных людей? Рост заболеваемости всеми болезнями во всех возрастах, невзирая на развитие медицины, и рост смертности населения, особенно от сердечно-сосудистых и опухолевых заболеваний, говорит об обратном. Необходимый реален подход к человеку и его здоровью. Где начало здоровья или болезни?

дитя

Беременная женщина, которая ест котлеты, шашлык, сосиски и рыбу, пьет молоко, ест сыр, готовит своему новорожденному ребенку ангину, воспаление легких, бронхит, гайморит, а затем - головную боль, заболевание почек, суставов, и даже эпилепсию.

Здоровье и жизнь - это то, что нужно всем людям. Начало жизни определяет все ее последующее течение. А начало человеческой жизни - в материнской утробе. Как сформируется там, в тайне и тишине праздника святых природы, будущей человек? Здоровым, красивым, умным, счастливым или наоборот? Все это зависит только от женщины, которая готовится к священному званию, - ИМЕТЬ.

Она творец своего ребенка, она его лелеет и формирует, как скульптор скульптуру. Если скульптура некрасива - неужели она виновата в этом? Ведь за девять месяцев беременности не только создаются внутренние органы, и формируется внешний вид человека, но программируются, заставляются его способности, его возможности. После рождения нужно суметь только правильно их раскрыть и реализовать.

Здоровый ребенок, что не болеет никогда, это или не мечта родителей, а тем более матерей?! Кто проводит с ребенком бессонные ночи, прислушиваясь к дыханию больного малыша, со страхом доторкаючись к челу, которое пылает жаром, - иметь, для которой детские годы ее ребенка часто превращаются в непрерывное хождение по врачам и лечение в детских стационарах.

Как избежать детских болезней и лечения детей лекарствами, которые совсем взрывают иммунную систему, как добиться того, чтобы ребенок не болел детскими инфекциями, не принимал профилактических прививок, которые нарушают внутреннюю экологию организма? И возможно ли это?

Современная наука о естественной профилактике и лечении болезней говорит на основании опыта - возможно полностью! Но для этого необходимо создавать здоровье ребенка к его рождению, а не после. Не только здоровье, но и характер и даже судьба будущего человека, может создать мама.

Это большое таинство природы, сравнимое с созданием первого человека, и как же можно беременной женщине, которая исполняет роль творца относительно своего ребенка, вести себя, как она хочет или как принуждают обстоятельства? Есть что хочет, слушать все что придет - рок-музику или ругательство, например? Будущий человек внутри нее слышит и видит все это, но ведь одновременно он формируется внутренне и внешне, и потому и ум, и душу, и тело этого человека создаются у прямой зависимости от того, какую информацию: позитивн или негативную получает его мать. А все детские инфекции?

Будут ли они возникать и развиваться в чистом организме? В любом случае! Да, а что такое чистый организм? Человек, который часто купается, моется? Нет, мыться и купаться нужно ежедневно, но это - чистота только внешняя. Кроме ее есть чистота внутренней среды, чистота клеток и тканей, и если она существует, то простуда не вызовет ангину, а дифтерийная палочка не вызовет дифтерию, а возбудитель дизентерии - кровавый понос. Попросту все эти микробы погибнут под воздействием здоровой энергии наших клеток, просто сгорят в этом биополе.

Выходит, нужно помочь организму очистить себя до конца. Как? Подавлять очистительные реакции лекарствами? Не выйдет ничего красивого, кроме аллергии, то есть нагромождение в организме мертвых клеток убитых микробов и свой собственных, недаром же пеніцилін и семейные ему препараты называются антибиотиками, то есть "убийцы жизни". Именно они и вызывали огромную вспышку алергійних заболеваний во всем мире и сумели истощить иммунитет части населения настолько, что начал преодолевать приобретенный иммунный дефицит, то есть СПИД.

Следовательно, вернемся к началу - началу человеческой жизни. Как ее лучше всего начать? Лучше всего начать в чистоте. То есть будущей маме еще к зачатию или в возможно ранний срок беременности нужно очищать организм от гноя и отбросов, накопленных в течение жизни. Но, очистившись один раз, беременная женщина должна строить тело будущего ребенка из здорового "крепкого строительного материала", то есть ей нужно употреблять в еду те продукты, которые не вызывают образования гноячи в организме и поставляют плод всеми микроэлементами, и витаминами, а также достаточным количеством биологической энергии.

Это сырые растительные продукты: фрукты, овощи в виде протертых салатов, орехи, листовая зелень, что проросли зерна злаковых - пшеницы, овса, гречихи, тыквенных семечек, подсолнуха. Все эти продукты создают здоровое чистое тело будущего ребенка, который родится здоровым, и не будет болеть никогда при условии грудного выкармливания и правильного питания в дальнейшем.

Мы, имеем большой опыт лечения больных детей, начиная с младенца, причем страдающих месяцами и годами діатезами и бронхиальной астмой, частыми и хроническими застудами, эпилепсией.

В нашем центре экологии человека все они вылечивались окончательно (результаты лечения відслідковуються в течение нескольких лет).

Будущие мамы! Задумайтесь о здоровье и благополучии своих детей, пока они были еще нерожавшими - это будет как раз вовремя!

жена

Всем вам известна совсем неблагополучная демографическая ситуация, которая сложилась в последние годы в России и в Краснодарском крае. Смертность уже превысила рождаемость, то есть идет естественный убыток населения, Причем население убывает не в результате войны, массовых убийств, а в результате условий жизни. Это говорит о том, что мы живем неправильно, и вынуждает задуматься: что же делать, чтобы исправить эту неправильную жизнь?

Из чего создан человеческий организм? Из воздуха, которым мы дышим, воды, что мы пьем, и еде, что мы едим. Постараемся же исправить компоненты окружающей среды, которые составляют наши ткани, чтобы получить красивую их качество, то есть здоровье, способное противостоять застудам и инфекциям. Поскольку ни застуд, ни микробов избежать нам одинаково не прибегают.

Состав воздуха мы изменить не в силах. Дышим тем, чем нам дано: в городах - грязным воздухом, в сельской местности - достаточно чистым.

Состав воды тоже мало зависит от нас, можно только в какой-то степени ее очистить: фильтровать, кипятить, замораживать и так далее Зато мы имеем полную возможность, подбирать себе ту еду, которая построит наше здоровое тело, свободное от болезней и не допускает возможность занемочь. Как же не воспользоваться этой замечательной возможностью женщине, особенно той, которой должен быть родить ребенка?

Наступило счастливое мгновение в жизни женщины, она узнает, что беременный. Господь сподобив ее высшему счастью - дал ей возможность создать человека, как когда-то создал его Он сам. И потому беременная женщина должна, в первую очередь, постоянно находиться в молитвенном состоянии, мысленно обращаться к Богу, благодарить его за счастье материнства и спрашивать советов, как вести себя. Бог никогда не останется глухим к молитве матери, и она получит ответы на все свои вопросы, если будет серьезна и настойчива в стремлении получить их.

И вот в этом состоянии ей нужно, в первую очередь, позаботиться о еде, то есть строительном материале для своего ребенка. Но чистая, доброчинна, полноценная еда дает пользу только в том случае, если она попадає в чистую среду. Выходит, первым беспокойством беременной женщины должна быть очистка собственного организма от ненужных, накопленных за прожитые годы мертвых гниющих тканей, отбросов обмена, которые накопились во всех органах человеческого организма. Как это сделать?

В первую очередь, выпить слабительное, лучше всего, если нет гастрита или язвы желудка - 30-40 м сульфата магния (английская соль, растворенная в стакане теплой воды), в семь часов вечера. Это прекрасно очистит желчные ходы печенки и кишечник. Очистительная клизма на следующее утро промоет кишечник, освободит от огромного количества залежалых каловых масс, слизи, и даже гною. Такая клизма (2 л тепле воды + 1 столовая ложка большой столовой соли) должна быть проделана в течение недели ежедневно по утрам.

Для того, чтобы очистка коснулась не только кишечнику, но и других органов: печенки, почек, особенно легких и бронхов, в которых сидят многолетние залежи слизи и гноячи, необходимо первые пять дней воздержаться от еды, а принимать только чай, настоянный на травах, которые владеют действием, которое очищает, с добавлением меду (1-3 чайных ложки на 1 стакан) и соку лимона или калины, вишни, алычи, граната, - (около 3 столовых ложек свежевыжатого сока на 1 стакан).

Такой чай прекрасно очищает и питает все ткани организма матери и плода и полностью дает возможность очень спокойно 5-7 дней воздерживаться от еды. Такая умеренность вместе с ежедневным промыванием кишечнику обстоятельно прочищает кровь и лимфу будущей мамы, которая приносит огромную радость ее дитю, что начинает питаться кровью, чистой от токсинов и ядов, виділюваних в кровь многолетними отбросами, которые накопились в кишечнике, легких. Тем самым заставляется основа не только здоровья, но и характера ребенка, а затем взрослого человека.

После 5-7 дневного содержания от еды (в эти дни можно также пить свежевыжатые цитрусовые соки) женщина должна начать соковое питание с добавлением свежих фруктов. Это значит, что утром она продолжает выпивать 1-2 стакана травяного настоя, потом до 11 часов дня 2-4 стакана соков: яблочного, апельсинового, грейпфрутового, гранатового, виноградного, вишневого, соку свежих помидоров - по сезоне, по вкусу, в чистом виде или смешивая 2-3 виду соков: В 11 часов, можно съесть, какие нибудь свежие фрукты - по сезоне, или фруктовый салат из 2-3 видов разных плодов.

Такой салат вкусный и полезный, нарезанные фрукты можно полить сбитыми сливками или сметаной.

В ряде центральных средств массовой информации в последнее время появились статьи об участившихся случаях внезапной смерти детей грудного возраста, или, как это еще называют, о синдроме СВС. Трагедии чаще всего случаются в осенне-зимние месяцы, жертвами становятся малыши 4-6 месяцев от рода. Почему такое происходит? Об этом сегодня рассуждает врач-натуропат.

Очистка организма беременной женщины - это гарантия от возникновения СВС у ее будущего ребенка.

Трехкратна такая процедура за 40 недель вынашивании плода в соединении с чистым питанием матери обеспечит здоровые ткани младенца, который исключает возможность последующих заболеваний от охлаждения, инфекции и так далее.

Чистый режим питания - это и чистое грудное молоко, лишенное гнойных токсинов. По моему мнению, СВС возникает от интоксикации организма ребенка, то есть потому, что концентрация токсинов в его крови достигла какой-то критической величины. Часть из них попала в кровь из тканей 4-6-месячного малыша. Они накоплены там за девять месяцев его пребывания в организме матери и питании кровью матери, которая содержит массу токсинов, которые попали туда в процессе пищеварения.

Гормонально достаточно активный организм матери производится с этими ядами, отправляя их в разные уголки организма, чаще всего в подкожную жировую клетчатку. Однако часть их проходит через барьер печенки матери и плацентный барьер и с кровью пупочной артерии попадає прямо в организм плода и накапливается в его тканях.

Рождается ребенок, очевидно, здоровым. Но отчего этот здоровый ребенок занемогает? От переохлаждения? От вируса? Но он кормится грудным молоком, где фильтруются те же токсины, которые шли к нему с материнской кровью во время беременности. ДО 4-6 месяцев жизни концентрация трупных ядов в организме ребенка достигает той критической величины, что и вызывает смерть при параличе дыхательного центра в вытянутом мозге.

Предусматриваю вопрос: откуда трупные яды у младенца? Они образуются в организме матери в процессе пищеварения животных белков и частично рафинированной и обработанной еды, короче, еды, лишенной своих натуральных, естественных качеств, то есть живой, биологической энергии нативной структуры молекул. Называются эти яды - путресцин, кадаверин, птомаин, и об их написано в любом учебнике биохимии.

Очистите организм беременной от них, поставляйте его сырой растительной едой - фрукты, овощи, свежевыжатые соки, что проросли зерна, орехи, - и вы гарантируете здоровье матери и ребенка, отсутствие в числе другого также токсикозів беременности.

Способы предупреждения этих и других заболеваний, применяемые к рождению ребенка, в организме матери, детально разработанные нами теоретически и дают красивые результаты.

психика

Здоровый образ жизни содержит в себе разные составляющие, среди них важнейшим является психическое здоровье и физическая активность.

Эмоциональная сфера человека - одна из тайн природы. Все негативные влияния среды влияют на организм в комплексе, но все-таки основная причина «болезней цивилизации» - разные эмоциональные сдвиги, которые возникают у человека в результате стрессов - нервных перенапряжений при действии чрезвычайных (экстремальных) раздражителей или обстоятельств. Стрессы способны нарушить не только психику, но и работу внутренних органов.

На эмоциональное состояние человека влияют много факторов. Ведь к эмоциональным центрам, которые находятся в головном мозге, поступают импульсы как извне (через органы чувств), так и изнутри (от разных внутренних органов). Выходит, испортить настроение могут и плохой сон, и плохая работа желудка, и невкусный завтрак, и чулок, который порвался... Словом, испортить настроение легко.

Нервно эмоциональные напряжения лишают покою, радости и в итоге приводят к развитию неврозов. При неврозе ухудшается управление функциями организма. Например, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы и даже при небольшой физической нагрузке людин чувствует боли в области сердца.

Лица, которые страдают неврозом, часто жалуются на головную боль, бессонницу, усталость, слабость, неприятные ощущения, во внутренних органах. Они раздражительны, невнимательны, уязвимы, неудовлетворены собой, недоверчивые. Лучшей профилактикой невротичных состояний является правильная организация труда, активный отдых, физические упражнения, аутотренінг, что закаляют процедуры. Важно также научиться «тренировать» свои эмоции, доброжелательно относиться к людям, гасить конфликтные ситуации, не придавать значения мелким ошибкам других и критически рассматривать свои.

Адаптационные (пристосувальні) возможности организма большие, потому незначительные отклонения, которые возникают в деятельности его систем под воздействием стресса, легкообратимы. Но если нервное напряжение длится долго, то развиваются такие болезни, как гипертония, язва желудка, диабет и др. Профилактику этих заболеваний нужно начинать с момента появления их предшественников - неврозов.

Первопричина же неврозов, как известно, чаще всего заключенная в стрессовых ситуациях на работе и доме. Мы чаще всего думаем, что не виновато в этих ситуациях и не можем их предотвратить. Но это не так. Много чего, а иногда и все зависит от нас самих.

Создание хорошего настроения, по-видимому, наиболее действующая мера профилактики неврозных заболеваний. За наблюдением врачей, люди оптимистичного состава характера и болеют реже, и болезни протекают у них легче. Поэтому все чаще затрагивается вопрос об использовании смеха для укрепления здоровья человека и лечения болезней. Появился даже срок «смехотерапия».

Прекрасный способ создать хорошее настроение - заниматься любой физической деятельностью, что, как говорил И.П. Павлов, дарует «мускульную радость». На настроение также действуют состояние погоды, цвета окружающих предметов (зеленый, голубой - успокаивают, красный - возбуждает), музыка (тихая мелодичная - успокаивает, бурная - поднимает тонус), природа (особенно рекомендуются туризм и прогулки), театральные зрелища, картины, книги и тому подобное (есть даже срок - «эстетотерапия» - лечение красотой).

Чтобы сохранить хорошее настроение и самочувствие, полезно также научиться вовремя переключаться из одной деятельности на другую, особенно когда другая деятельность связана с вашим любимым занятием - хобби. Это відволіче вас, успокоит, улучшит настроение. При переключении в коре головного мозга возникает новый очаг нарушения, которое как бы гасит, тормозит старик, что вызывал усталость или негативное нарушение.

Известен психотерапевт АВ. Алексеев за долгие годы своей деятельности накопил огромный опыт по разработке методов преодоления стрессовых ситуаций. И хотя принципы этого метода подготавливались для спортсменов, они полезны любому человеку, который попал в стрессовую ситуацию.

Принцип первый - соберись! Это значит - умей полностью включаться в дело, которое должно быть начать, и настолько полностью, чтобы для посторонного в сознании просто не оставалось места. Только при этом уме все силы и психические, и физические полностью концентрируются на поставленном задании.

К сожалению, способностью полностью сосредоточивать внимание владеют не верь. Более того, намного чаще встречаются люди, которым очень трудно сосредоточиться на чем-то. Что же делать? Тренировать эту особенность внимания регулярно, ежедневно по нескольку минут, 5-10 раз. Проще всего прибегнуть к помощи часов: «привязать» взгляд к секундной стрелке и постараться не отвлекаться ни на что постороннее, пока она не пробежит полный круг. Если отвлеклись, повторите еще раз и так до тех пор, пока честно не сможете сказать себе: «Сосредоточенный на одном деле целую минуту». Тренироваться полезно в любую свободную минуту.

Принцип второй - исключись! Это умение назад предыдущему, оно также основано на высокой концентрации внимания, но уже на всех тех мыслях, которые связаны с выходом из напряжения, с отдыхом. Выключаясь, мы перестаем впустую тратить энергию, и в первую очередь самую дорогую - нервную. Тот же, кто за день, а то и за 2-3 дня до ответственного мероприятия только и думает о нем, причем излишне волнуясь, лишь «сжигает» самого себя. К делу он приступиться опустошенным. Если нервное нарушение необходимо снять быстро, буквально за несколько минут, рекомендуется сделать несколько глубоких приседаний с искусственно продленным вдохом в момент опускания, потом медленно происходить, медленно и размашисто двигая расслабленными руками, ногами, шеей, всем телом. Вдохи при этом должны быть короткими и не очень глубокими, а выдохи - замедленными и предельно полными.

Думать в это время нужно о чем-то, связанному с отдыхом. Можно мысленно представить себя, например, что лежит на чистом песчаном пляже под теплыми лучами южного солнца. Однако так переключаться от напряжения на успокоение смогут лишь те, кто розів'є в себе способность к высокой концентрации внимания.

Принцип третий - не злись! Наблюдения показывают, что есть немало людей, которые после какой-либо неудачи или неприятности начинают злиться, причем, как правило, не на себя, а на окружающим. Однако злоба чаще всего - эмоция невыгодная, даже вредная. Слить, мы поневоле концентрируем внимание не на причинах, а на последствиях неудач, теряем способность к здоровому рассуждению и не можем быстро перебороть те препятствия, которые породили чувство злобы. Все это проявляется тем ярче, чем сильнее мы злимся.

Принцип четвертый - на любые препятствия, трудности, на любые неудачи отвечаю только мобилизацией всех своих сил. Мобилизируюсь быстро и предельно! Нетрудно заметить, что это правило тесно связано с предыдущим. Первая реакция на препятствие в очень многих вызывает чувство злобы. Но, как уже было сказано, эта эмоция вредит. Поэтому очень важно воспитать в себе умение на любые трудности отвечать не злобой, а мобилизацией сил, направленных на преодоление трудностей. Умение отвечать на препятствия, неприятности, неудачи, внезапные трудности быстрой мобилизацией всех своих сил нужно довести до автоматизма, чтобы без лишних размышлений в следующие же секунды включаться в активное преодоление возникших препятствий. Правило, приведенное здесь как четвертое, нужно, по-видимому, уважать одним из важнейших законов как в спорте, так и в жизни.

Принцип пятый - добавляй в конце! Это правило красивое известно во всех скоростных видах спорта: без умения резко ускоряться на финише трудно рассчитывать на победу. Именно в те моменты, когда людин, заканчивая дело, уважает, что все трудности уже за, могут возникнуть срывы. Объясняются подобные и очень досадные неудачи просто: в процессе выполнения той или другого дела тратится энергия, которая ведет к постепенному и часто субъективно не усталости, которая чувствует.

В первую очередь устает нервная система и уступает позиции такой важный психический процесс, как внимание. А когда оно ослабевает, ухудшается контроль за точностью движений - отсюда и ошибки. Закончив дело, не только можно, но и нужно выполнить второе правило: исключись. Тот же, кто позволит себе хотя бы немного, хотя бы на секунду, даже на мгновение до конца мероприятия расслабиться, может испытать неудачи.

Перед любым, а тем более ответственным делом рекомендуется посмотреть на себя с точки зрения приведенных пяти правил. И если где-то окажется слабость, необходимо принять все меры для ее устранения. В одних случаях для этого нужно несколько дней или недель, в других же (например, для овладения первым или четвертым правилом) - нужно совершенствовать себя в течение всего . жизнь Но игра стоит свеч!

еда

Рациональное питание (от латинского слова rationalis - «умный») - это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий пребывания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости, вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, активному долголетию. Суть рационального питания составляют три основных принципа:

1) равновесие между энергией, которая поступает с едой, и энергией, которая тратит человеком в процессе жизнедеятельности 2) удовлетворение потребности организма в определенном количестве, качественном составе и соотношении пищевых веществ; 3) соблюдение режима питания.

Следовательно, в первую очередь о балансе энергии. Вся необходима энергия для жизнедеятельности человека поступает из еды. Энерготраты человека состоят из затраты энергии на работу внутренних органов, течение обменных процессов, поддержка температуры тела, на постоянном уровне и мускульной деятельности.

Институт питания Российской академии медицинских наук разработал физиологически обоснованные нормы потребностей в калориях в зависимости от характера профессиональной деятельности, пола, возраста и занятий спортом.

Напомним, что калорийность характеризует количество виділюваного тепла.

По интенсивности труда взрослое население делят на пять групп:

1-я - лица, работа которых не связана с затратой физического труда или требует незначительных физических усилий (работники умственного труда, служащие);

2-я - лица, труд которых не требует больших физических усилий (работники на автоматизированных процессах, радиоэлектронной промышленности, связи, телеграфу, проводники, продавцы и др.);

3-я - лица, труд которых связанный со значительными физическими усилиями (станочники, текстильщики, водители транспорта, обувщики, почтальоны, работники прачечных, бригадиры тракторных и полеводческих бригад, работники общественного питания);

4-я - работники немеханизированного тяжелого труда (литейные, плотники, строители, сельскохозяйственные рабочие, металлурги, кузнецы);

5-я - работники, которые выполняют особенно тяжелый физический труд (горняки, занятые непосредственно на подземных работах, сталевары, грабари, рабочие, на лесозаготовках, муляри, грузчики, труд которых не механизированный). Калорийность характеризует количественную сторону питания, которое определяется потребностью в энергии. Зная химический состав еды, легко подсчитать по специальным таблицам химического состава основных пищевых продуктов, сколько энергетических материалов получает людин в сутки.

Суточная потребность в энергии взрослого человека в городах и селах с развитым коммунальным обслуживанием, ккал

Все пищевые продукты в зависимости от их калорийности (отмечено в расчете на 100 м съедобной части) можно разделить на пять групп. 1-я - очень большая калорийность (450-900 ккал) - масло сливочные, растительное, орехи, шоколад, халва, пирожные слоеные с кремом, свинина жирна, колбаса сырокопченая; 2-я-більша калорийность (200-400 ккал) - сливки, сметана, сыр жирен, сыр, мороженое пломбир, свинина мясная, колбасы варены, сосиски, гуси, утки, селедка, жирная, сайра, семга, икра, крупы, макароны, хлеб, сахар, мед, варение, мармелад, конфеты помадные; 3-я - умеренная калорийность (100-199 ккал) - сыр полужирный, молочное мороженое, баранина, говядина, мясо кролика, куры, яйца, ставрида, скумбрия, сардины, селедка, нежирная, осетрина; 4-я - имела калорийность (30-99 ккал) - молоко, кефир, сыр нежирен, щепу, хек, судак, камбала, карп, щука, паста «Океан», фрукты, ягоды, картофель, свекла, морковь, зеленый горошек;

5-я - очень имела калорийность (менее 30 ккал) - кабачки, капуста, огурцы, редис, салат, репа, томаты, тыква, перец сладок, клюква, грибы свежие. Снижение калорийности (недостаточность питания) приводит к затрате не только углеводов, жирел, но и белков, к уменьшению массы скелетных мышц, в результате чего снижается работоспособность и повышается восприимчивость к инфекционным заболеваниям. Избыточная калорийность пищевого рациона ведет к отложению жиров и углеводов в виде подкожного жира в жировых клетках, к увеличению массы тела, ожирению.

Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо не только соответствующее энергетическое обеспечение, но и постоянное снабжение, его всеми пищевыми веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными солями. Стоит знать, что некоторые питательные вещества (минеральные соли, ряд аминокислот, витаминов) не образуются в организме человека. Они являются незаменимыми факторами питания и поступают в организм только с едой.

Для красивого усвоения еды и жизнедеятельности организма большого значения приобретает сбалансированное питание. Под этим сроком имеется в виду оптимальное соотношение между белками, жирами и углеводами, в еде. В норме оно должно составлять 1:1.1:4.1 для мужчин и женщин молодого возраста, занятых умственным трудом, и 1: L3:5 - при тяжелом физическом труду

В питании здоровых людей молодого возраста, которые живут в умеренном климате и не занятых физическим трудом, белки должны обеспечивать 13 %, жиры - 33, углеводы - 54 % суточной энергоценности рациона, принятого за 100. Белки животного происхождения должны составлять 55 % от общего количества белка, а растительные масла - до 30 % от общего количества жиров в рационе.

В природе нет продуктов, которые содержали бы все необходимы человеку пищевые вещества. Поэтому в питании необходимо использовать комбинации разных продуктов.

Пищевой рацион должен отвечать следующим требованиям:

1) энергетическая ценность рациона должна покрывать энерготраты организму;

2) количество сбалансированных между собой пищевых (питательных) веществ

должно быть оптимальным;

3) обязательная красивая усвояемость еды, которая зависит от ее состава и способа

приготовление;

4) еда должна иметь высокие органолептические свойства (внешний вид, кінсистенцию, вкус, запад, цвета, температуру), что влияет на аппетит и усвояемость;

5) нужно стремиться к разнообразности еды за счет разнообразных ассортиментов продуктов и разных способов их кулинарной обработки;

6) необходимо добиваться (путем выбора оптимального состава, объема, совершенства кулинарной обработки) способности еды создавать чувство насыщения;

7) следует строго придерживаться санитарно эпидемической безукоризненности и безвредность еды.

Режим питания включает время и количество приемов еды, интервалы между ними, распределение пищевого рациона по энергоценности, химическому составу, продуктовому набору и массе, по приемам еды.

В процессе всей своей жизни необходимо руководствоваться следующими правилами режима рационального питания:

1) 4-разовое питание (завтрак, обед, ужин, стакан кефира, перед сном); одне- или

двухразовое питание опасно для здоровья (угроза инфаркта миокарда, острого панкреатита);

2) исключение еды в промежутках между основными приемами еды;

3) время между завтраком и обедом, обедом и ужином, должно составлять 5-6 ч, а интервал между ужином и началом сна 3-4 ч;

4) набор продуктов при каждом приеме еды должен предусматривать оптимальное соотношение всех необходимых питательных веществ, здоровый человек за завтраком и обедом должен получать больше 2/3 общего количества калорий суточного рациона, а за ужином - менее 1/3;

5) прием еды к строго установленным часам; фактор времени играет большую роль в формировании условнорефлекторных реакций (выделение слюны, желудочного сока); организм как бы ведет подготовку к приему и переварке еды;

6) не торопиться во время еды; да, на еду во время обеда нужно тратить не менее 30 хв;

7) тщательное, неторопливое пережевывание еды (красивое состояние зубов);

8) последний прием еды (не позже, чем за 1.5-2 ч к сну) должен включать только малокалорийные продукты (молоко, кисломолочные напитки, фрукты, соки); запрещаются жареные блюда, продукты, богатые жирами, грубой клетчаткой, специями, поваренной солью;

9) чистота, уют столовой, красивая сервировка стола; исключение факторов, которые отвлекают от еды (разговоры, радио, телевидение, чтение и др.).

Помнете, что невыполнение правил режима рационального питания - одна из главных причин развития заболеваний пищеварительных органов (язвенная болезнь, хронический гастрит, колит и др.).

Современные достижения науки свидетельствуют о том, что путем изменения характера и режима питания можно положительно влиять на обмен веществ, пристосувальні возможности организма и, следовательно, оказать благоприятное влияние на темп и направленность процессов старения. Нерациональное питание и нарушение его режима - важны источники разных заболеваний. Какие заболевания могут возникнуть через нерациональное питание?

Во-первых, болезни, обусловленные дефицитом или избытком тех или других питательных веществ в питании: алиментарная дистрофия, ожирение, витаминная недостаточность и др., Во-вторых, неправильное питание играет большую роль в развитии таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, подагра, желчнокаменная болезнь, болезни печенки и поджелудочной железы.

гигиена

Личная гигиена - широкое понятие, которое включает у себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека. Первоочередным является соблюдение чистоты тела. В течение недели сальные железы кожи человека выделяют около 200 м кожного сала, а потовые железы - от 3 до 7 л пота. Поэтому кожа нужно вовремя и регулярно мыть, в противном случае нарушаются ее защитные свойства и соотношения микроорганизмов, которые в норме населяют нашу кожу; создаются условия для размножения посторонних микробов, паразитических грибков.

Особенно подданные загрязнению открыты участки тела. Проведенные исследования показывают, что при нанесении на чистую, предварительно вымытую, кожу рук бактериальных культур их количество через 10 хв уменьшается на 85%. Чистая кожа человека имеет бактерицидные свойства и способная убивать микроорганизмы. Грязная кожа во многом теряет эти свойства. Особенно много бактерий и вредные микроорганизмы оказываются под ногтями, потому очень важен систематический и правильный уход за ногтями. Ногти должны быть коротко остриженные, чистые.

Основными средствами для очистки кожного покрова является мило и вода. Кожу нужно мыть туалетным мылом, лучшее пользоваться мягкой водой. Кожа может быть сухой, жирной или нормальной. Каждый человек должен знать особенности своей кожи и учитывать это при уходе за ней. Целесообразно ежедневно принимать душ (после работы или перед сном). Температура воды не должна превышать 37-38 °С. Мыться в ванне или в бане с использованием мыла и мочалки необходимо не реже однажды в неделю. После мойки обязательно нужно переменить нательное белье, в противном случае вы опять загрязните кожу. При мойке, особенно с применением мочалки, кожа массажируется, что улучшает ее кровоснабжение и общее самочувствие человека.

Ноги нужно мыть ежедневно мылом и прохладной водой. При повышенной потливости холодная вода снижает отделение пота. Необходимо тщательным образом следить за целостью кожных покровов ног. Потертости или ссадины на ногах легко могут вызывать грибковые или гнойничковые заболевание. С появлением мозолей их необходимо соответствующим образом снимать.

Волосы лучше мыть в мягкой воде; если вода твердая, то к ней стоит прибавить бурую или питьевую соду (1 чайная ложка на 5 л воды). Жирные волосы стоит мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10 дней. Наиболее благоприятная для мойки волось температура воды 50-55 ° С. Не следует намыливать волосы куском мыла, которое травмирует их. Для этого лучше приготовить мильную пену. Для сохранения цветов волос, придания им блеска и эластичности, после мойки можно ополаскивать их крепким настоем ромашки, а темные волосы - водой, которая содержит столовый уксус (1 столовая ложока на 1 л воды).

Не следует мыть волосы щелочным и хозяйственным мылом. Сухие волосы лучше мыть пережиренными милами (спермацетовое, ланолиновое, косметическое). Можно использовать яичный желток, отделив его от белка и сбив в теплой воде, приготовленной для мойки. Для повышения жирности сухие волосы за несколько часов до мойки можно змазувати подогретым растительным маслом. Для мойки волось применяют ржаной хлеб: 100-150 м черствого ржаного хлеба мелко крошят и заливают кипятком, который образовался хлебной кашкой моют председателя. Жирные волосы можно мыть любым туалетным мылом. За 2-3 ч к мойке жирных волось хорошо втереть в кожу головы сек алоэ, моркови, лука, или кармазин, биокрин. Сушат волосы, осторожно вытирая их полотенцем. Использовать для этого фен нецелесообразно, потому что это ведет к избыточному пересушиванию.

Другим важным аспектом личной гигиены является уход за полостью рта. Содержание в чистоте зубов не только способствует сохранению их целости, но и предупреждает много заболеваний внутренних органов. Чистить зубы нужно ежедневно утром, а полоскать рот - после каждой еды. С появлением неприятного мероприятия из рта необходимо обратиться к врачу. Для своевременного выявления зубного кариеса, снятия зубного камню и лечения десен, нужно не реже 2 раз в год посещать стоматолога.

Личная гигиена содержит в себе соблюдение чистоты нательного белья, рабочей одежды, ежедневное изменение носков (чулок), особенно при повышенной потливости. Сохранение чистоты тела и одяги немыслимо без чистоты в жилищных комнатах, на кухне и в производственных помещениях. Каждому члену Семьи желательно иметь отдельную постель, свое полотенце; изменение постельного белья стоит приспосабливать к посещению бане. Рекомендуется перед сном менять дневное нательное белье на ночную рубашку (пижаму).

Все эти гигиенические мероприятия, необходимые повседневно, добывают особенное значение в тех случаях, когда в семье кто-нибудь занемогает, потому что несоблюдение гигиенических требований может негативно отразиться на здоровье и работоспособности лиц, которые окружают больного, особенно детей.

Гигиена женщины. К подростковому возрасту девушка должна уже мать полное представление о правилах общей гигиены и приобрести навыки ухода за собой. Девушка должна быть подготовлена к появлению месячных. При отсутствии такой подготовки появление менструации в нервно возбудительных дівчинок может вызывать психическую травму. Во время менструации полове органы становятся больше восприимчивыми к инфекции в связи с некоторым снижением защитных сил организма. Поэтому в такие дни особенно важно поддерживать чистоту тела и белья. При нормальном течении менструации не следует менять занятие и образ жизни. Занятие физкультурой позволяются, но при этом стоит удерживаться от тяжелых физических упражнений.

Важно остерегаться охлаждение тела, особенно ног и нижней части живота. Мыться лучше под душем. Можно принимать ванну, но вода при этом не должна быть слишком горячей. Не менее 2 раз в день нужно обмывать внешние половые органы теплой кипяченой водой с мылом, предварительно тщательным образом вымыв руки. Сначала обмывают внешние половые органы, потом - кожу бедер и в последнюю очередь - область заднего прохода. При менструации рекомендуется пользоваться специальными гигиеническими пакетами.

Основу гигиены взрослой женщины составляют те же правила. С началом полового жизни роль гигиенических мероприятий растет. Стоит удержаться от полового контакта в дни менструации, чтобы в полове пути не попали возбудители инфекции и не возникло кровотечение; по этой же причине в этот период запрещаются влагалищные спринцевания.

Рекомендуется регулярное, 2 раза, в год, посещение гинеколога, а с появлением даже незначительных выделений из половых органов необходимо немедленно показаться врачу.

Гигиена мужчины.

Мальчик должен знать о возможностях появления у него непроизвольных сім'явивергань (поллюций); ему необходимо объяснить, что это нормальные проявления полового дозревания.

Половые органы мальчиков и мужчины должны удерживаться в чистоте. Их стоит ежедневно мыть теплой водой с мылом; при этом нужно обязательно раскрывать препуциальный мешок, то есть сдвигать крайнюю плоть из головки полового члена и смывать накапливающееся там жироподобное вещество. Иногда крайняя плоть бывает узкой и не позволяет обнажить головку, в таких случаях нужно обратиться к урологу. После поллюции или полового акта также рекомендуется обмыть полове органы теплой водой.

В пожилом возрасте у лиц обоего пола соблюдения правил личной гигиены добывает особенное значение. Загальгигиенични мероприятия, рациональное питание, активный отдых, физкультура стимулируют компенсаторные процессы стареющего организма, повышается стойкость к заболеваниям. Всегда необходимо обращаться за советом к врачу, поскольку физическая нагрузка и режим питания должны отвечать возраста и состояния здоровья.

сон

Сон - в первую очередь полный отдых, однако это и функция организма. Мы стремимся заснуть, чтобы возобновить силы, повернуть бодрость и работоспособность. Но наш мозг и внутренние органы не знают отдых. Для центральной нервной системы сон служит достаточно необходимым периодом работы, нарушение которого имеет гиблые последствия для человека.

Если вы не спали 16 ч и больше, у вас появятся усталость, вялость, апатия, притупление чувств, а затем уже и серьезные расстройства психики, галлюцинации, и другие симптомы. Хроническая недосыпка в окончательном итоге может вызывать много заболеваний, в том числе гипертонию, язвенную болезнь, неврозы и др.

Сон является необходимостью и важнейшей биологической потребностью рядом с потребностью в кислороде, воде, еде. Мы проводим во сне треть жизни, то есть около 20-25 лет, и нам стоит использовать это время так же полноценно, как и бдение. Когда человек бодрствует, в клетки мозга постоянно поступает информация двух типов: от органов чувств (слуху, зрению, вкусу, прикосновению и обонянию), благодаря чему человек представляет картину окружающего его мира, и от внутренних органов (от мышц, сосудов, суставов и др.).

Информация второго типа не осознается нами, однако количество ее огромно, и мозг, сопоставляя информацию, которая поступила, с данными о внешней среде, руководит деятельностью всего организма, підбудовуючи работу органов и систем таким образом, чтобы она больше всего полно отвечала потребностям всего организма в этот момент.

Чтобы клетки мозга могли выполнять свои функции, им необходим прилив кислорода и основных питательных веществ. Эти вещества мозга нужны в больших количествах, чем клеткам других органов, например коже.

Практически все клетки организма способны накапливать значительные запасы питательных веществ; исключением являются клетки киры мозга, в которых запасы таких веществ очень незначительны, потому им необходим постоянный прилив питательных веществ и кислорода с кровью. Таким образом, клетки мозга, с одной стороны, очень деятельные, а с другой стороны - не имеют достаточных резервов питательных веществ, им необходим красивый отдых через правильные промежутки времени. Таким отдыхом является сон.

С помощью сна клетки, с одной стороны, защищают себя от последующего прилива информации, а с другой стороны - стремятся хотя бы в малой степени возобновить запасы питательных веществ. Одновременно в период сна обновляют свои жизненные силы практически все клетки внутренних органов человека.

Современные исследования показывают, что существуют две фазы сна. Первая, с которой всегда начинается засыпание, - легкий сон (медленный). Через 45-90 хв послу засыпания наступает фаза быстрого сна, который длится от нескольких минут до получаса. Большинство людей именно в этот период видят первый сон. На протяжении ночи медленный и быстрый сон меняются 4-6 раз. Медленный сон занимает 75-80 %, быстрый - 20-25 %. Медленный сон больше глубок в первую половину ночи, ближе до утра его длительность становится короче. Во время сна наблюдаются полное расслабление мышц, резкое падение артериального давления, урежение дыхания, частоты сердечных сокращений.

Необходимо сказать несколько слов о сновидении. По-видимому, ни одно явление человеческой психики не вызывало столько разнотолков, как попытка истолковать содержание сновидений. С одной стороны, нельзя было отрицать очевидную связь между содержанием снов и реальных событий, с другой стороны - эта связь выражалась в фантастическом виде, что давало повод усматривать в сновидениях особенное пророческое содержание.

Какие же современные научные взгляды на сновидение? Сновидение - природное явление, которое отбивает психическую деятельность мозга во время сна. Некоторые люди утверждают, что в них никогда не бывает сновидений. Это связано, по-видимому, с тем, что сновидение утром забываются. Большинство же людей помнят лишь последнее свое сновидение. Основная масса сновидений визуальная, значительно реже они связаны со слухом или обонянием. По данным исследователей, около 16 % лица видят цветные сны, приблизительно столько же видят сны неприятного содержания.

Причинами так называемых кошмарных снов могут быть нервное перенапряжение, тревожно прошлый день, переедание перед сном, неудобная постель, непроветренная комната и др. В сновидениях можно увидеть пережитые неприятности, услышанные или прочитаны когда-то ужасы («Не рассказывай мне перед сном ничего страшного, а то приснится»).

Рекомендуется спать на упругих матрасах, потому что на мягкой перине позвоночник сильно прогибается, что может привести к его искривлению или раннему развитию остеохондроза. Слишком твердый матрас также непригоден: он нарушает кровоснабжение кожи. Как одеяло не следует использовать перину, потому что человек под ней перегревается и потеет. Нужно отдать преимущество легким, тонким и теплым одеялам из шерсти или пуху. Подушку стоит выбирать не слишком твердой, чтобы она заполняла выемку между плечом и председателем. Голова должна быть поднята настолько, чтобы не искривлялась шейная часть позвоночника.

Красивому сну мешает переполненный желудок. Не рекомендуется поздно ужинать, потому что во время сна пищеварения протекает медленно, а переполненный желудок может помешать дыханию и сердечной деятельности. Чем тяжелее для переварки еда, тем более должен быть перерыв между едой и сном. Например, после чашки, надеясь, стаканы сока, рисовой каши, яйца всмятку, рекомендуется ложиться спать не раньше чем через 1-2 ч, а после ужина, который составляет из жареной говядины или ветчины, - только через 4-5 ч.

Мешает сну и обильное питье, вынуждая ночью вставать, иногда неоднократно. От крепких кофе и надеясь, что возбуждают нервную систему напитков, поздно вечером лучше удержаться. Однако стоит подчеркнуть, что на некоторых людей (и их немало) кофе действует успокаивающе или не влияет вообще.

Многие перед сном читают в постели. Чаще всего на протяжении дня для чтения не остается свободного времени, потому некоторые пытаются заполнить этот пробіл в общественном транспорте и немного перед сном. Чтение в постели, лежа, не рекомендуется офтальмологами и гигиенистами, потому что это портит зрение. Однако если вы все-таки решили прочитать несколько страниц перед сном, то позаботьтесь о красивом освещении.

Перед сном стоит почистить зубы, по возможности принять теплый или немного прохладный душ (закаливающие процедуру проводить не следует, потому что холодная вода нарушает сон). Полезная прогулка и легкая гимнастика.

Что же делать, если не спится? Трудности с засыпанием, поверхностный прерывистый сон - достаточно частое явление. Нередко у практически здоровых людей возникают периоды, когда сон не приходит.

Нарушение сна чаще всего возникает через мысли, связанных в большинстве случаев с событиями или неприятностями ближайшего прошлого. Человек ложится в постель, и начинается борьба за сон. Невозможно найти удобную позу, трудно возникший сон перерывается. Человек ищет удобное место для рук, туловища и не находит, ищет опять и так далее Существует тысяча методов борьбы с бессонницей. Все они недостаточно эффективные и не универсальные.

По-видимому, наиболее эффективным методом можно считать активное или пассивное мускульное расслабление, при котором рядом с расслаблением мускулатуры наступает и искренний покой, в результате этого людин легко засыпает. Красивым средством против бессонницы может быть мед. За 1-1.5 ч к сну нужно выпить 3/4 стаканы теплой воды, в которой растворена ложка меда. Можно пить и концентрированный раствор сахара (2-3) столовой ложки сахара на стакан воды), однако это противопоказано лицам с ожирением и сахарным диабетом. Засыпанию способствует также теплая ножная ванна.

Бессонные часы хуже переносятся на одиночестве. Установлено, что в таком состоянии полезно встать из постели, написать на бумаге то, что вас волнует

или то, о чем вы думаете. Это делается для того, чтобы часть своего внутреннего напряжения перенести на бумагу.

Применять снотворное нужно только за рекомендацией врача. Попытки самостоятельно вылечить нарушения сна или безрезультатные, или приведут к привыканию и зависимости от снотворных.

Необходимо сказать несколько слов о храпе. Храп появляется чаще как результат большой физической усталости, но иногда это обусловлено анатомическими особенностями верхних дыхательных путей.

Храп - это дрожание мягкого неба, которое происходит при вдохе и выдохе, храп чаще возникает, когда человек лежит на спине. Храпящим нужно научиться спать на боку или в том положении, в каком храпа нет. Тогда достаточно разбудить спящего или изменить его позу, и храп прекратится. В самом крайнем случае стоит заткнуть себе уши или положить храпуна спать в отдельную комнату.

Лечение

Импотенция стала в последние годы достаточно распространенным явлением среди мужчин по всем мире, впрочем, как и любая другая болезнь. Все болезни - сердечно-сосудистый, онкологические, диабет "молодеют", в том числе и это заболевание полової сферы. Заметим, что это происходит при непрерывном развитии медицины, медицинских технологий и, конечно, фармакологии. Постараемся разобраться в этих несогласованностях. Безусловно, рост заболеваемости, появление новых вирусных инфекций, связаны с повсеместным ухудшением экологии, в результате чего ослабляется и не производится со своими обязанностями иммунная система.

Но кроме этого, существуют конкретные условия, в которых живет каждый из нас, и конкретные причины наших болезней, и зная об этих причинах мы сумеем избежать очень многих бед.

В частности, вокруг импотенции за последние 10-15 лет накручено столько рекламной шумихи, столько препаратов, аппаратов, операций и протезирования! И понятно - ведь ею страдают иногда полностью вроде бы здоровые молодые мужчины, а это уж совсем озадачивает и открывает путь любым манипуляциям.

В действительности все обстоит таким способом: импотенция не является самостоятельной болезнью, а является следствием простатита. Простатит, в свою очередь, является следствием заболевания почек любой стадии, даже самой начальной. Все урогенитальные пути обмываются общим током лимфы, и инфекция, попав один раз в какой-либо орган, чаще в почки, свободно путешествует годами по всем мочеполовым органам.

А откуда попадає инфекция в почки и какой образ? Попадае в самом ранним детстве, при первой же ангине, ОРЗ, бронхите, синусите и так далее А поскольку эти болезни лечатся лекарствами, то есть еще большим загрязнением, а не очисткой детского организма, то всякого рода патогенная микрофлора (пусть даже убитая антибиотиками) оседает в почках (ведь почки - орган выделения). Здесь же оседают и задерживаются антибиотики, которыми лечили болезнь, что омертвели клетки слизуватих дыхательных путей и самих почек.

При таком расписании первая простуда, особенно, если ребенок промочил ноги, становится причиной какого-то заболевания почек, или острого гломерулонефрита с высокой температурой, кровью и белком, у мочи, или вялотекущего пиелонефрита, может быть, что даже протекает незаметно для ребенка и родителей. Во всех случаях уже у мальчика начинается воспалительный процесс в предстательной железе (простатит), что, конечно же не может дать характерные симптомы, поскольку сама железа еще недостаточно развитая.

В дівчинок, естественно, все это переходит в гениталии, в основном, в яичники. Проявляется это у девушки при первых месячных: болями в области яичников, нередко, очень рьяными и тяжелыми или после - кистой яичника у незамужней еще женщины.

И что же дальше происходят с нашими детьми? Деть растут, растут их органы и их болезни. Пиелонефрит и простатит, угнездившийся в организме 2-3-летнего мальчика, при росту ребенка, особенно в период полового дозревания, компенсируются и это длится достаточно долго, лет 15-20. Но по прошествию этого лет человек достигает 30-40-летнего возраста, самого активного и цветущего и здесь, совсем некстати, начинаются проблемы...

Нередко это становится трагедией для мужчины. В первую очередь - он один на один из своей бедой. Обсуждать проблему с женой не всегда хочется и удобно: начинаются упреки в бурной молодости, иногда совсем не обоснованные и всяческие домыслы подобного рода. Даже в случае сочувствия и понимания со стороны жены, она также беспомощная в этой ситуации, потому что в обоих нет элементарных медицинских знаний.

Конечно, здесь очень страдает психика мужчины, который только ухудшает ситуацию. И начинаются поиски и метания, иногда вдвоем, чаще - в одиночку. В ход идет все - и африканское йохимбе, и другие "чудеса-препарати" и стимуляторы - естественные, растительные, химические - всякие. Все это кончается тем, что более цивилизованный отправляются на протезирования, менее цивилизованные прислушиваются к достаточно сомнительным советам своих співтоваришів, которые способны только разрушить семью и окончательно растлить мужчину.

А, между тем, импотенция, будучи заболеванием всего организма, вылечивается при лечении всех других болезней, вылечивается однозначно, с математической точностью. Вот как это происходит: годам до 30 и даже до 25 у мужчин накапливаются достаточно болезней, в первую очередь, стандартный набор: хронический бронхит, синусит, простатит, пиелонефрит, остеохондроз, нередко гепатит (особенно, при злоупотреблении спиртными, почти повсеместным), панкреатит, плюс, - в каждого свое.

Если при наличии всех этих заболеваний потенция у мужчины еще сохранена - то это похоже на чудо и говорит только о безграничных возможностях организма. Следовательно, расстройству полової сферы при заболевании жизненно важных органов совсем не странные, и лечить импотенцию, как такую одну болезнь - полностью безуспешное занятие. Зато при правильном, систематическом лечении всех других заболеваний, импотенция вылечивается, как естественный результат оздоровления и омолаживания организма.

Ловы дорожный адреналин!

Если страсть догнала в дороге, в месте совсем, на первый взгляд, несоответственно, более того - публичному, не будем искать оправдания, будем искать возможности




В длинной дороге скоротать время поможет красивая книга, захватывающий фильм на DVD-програвачі, вкусная еда и секс. Коктейль из желания и неминуемого в таких условиях адреналина на одних подействует тонизирующее, на других - сонливо, что неплохо, но менее вероятно. По мнению ученых, вибрация, неминуемая в транспорте, действует очень возбуждающее даже на наиболее морально стойких граждан.

На небесах

К сожалению, занятие сексом в самолете имеет хороший вид лишь в эротичных фильмах (если, конечно, самолет не частный, а вы не единственные его пассажиры). А если еще самолет попадает в зону турбулентности - это предел мечт ленивцев... В реальной жизни секс в воздухе связан с массой неудобств.

Первое, что может прийти в голову возбужденным - спрятаться в туалет. На крайний случай такой вариант возможен, но, во-первых, гигиенические условия оставляют желать лучшего, а во-вторых, при слишком активной деятельности в таком маленьком пространстве почти гарантированы вывихи и забиты места.

Еще есть салон, наполненный несколькими десятками потенциальных очевидцев. Хотя при ночных перелетах, когда светло приглушено, а пассажиры мирно посопують в отброшенных креслах, можно попробовать. Если народу не особенно много, а последние сидения озоруют, то, задобрив стюардессу чаевыми, можно очень неплохо провести время в хвосте самолета.

В переполненном самолете, не оставляя свои места, действовать решаются лишь отдельные. Главное в этой ситуации - закрыться пледом, абстрагироваться от окружающих и не думать о том, что в аэропорту вас может ожидать вызванная экипажем полиция. Стыдливым и законопослушным остается лишь целомудренно поглаживать разные места друг друга и умирать от неудовлетворенного желания. Хотя более активные и целеустремленные поглаживания могут также привести к необходимому эффекту.

Все пойдет, как по рельсам

Безусловно, поезд для сексуальных утешений - место наиболее перспективное. Этому способствуют мягкие диваны СВ, одиночество, плавное покачивание вагона. С дорогими вариантами передвижения все понятно, потому и писать об этом особенно ничего. Однако подумаем о большинстве людей, вынужденных ездить в демократических условиях. Куда екстремальніший вариант - попробовать заняться сексом в плацкарте.

Проще всего - заплатить провідниці и арендовать на час ее купе. Но зачем тогда было экономить и покупать самые дешевые билеты? Поэтому не будем искать легких путей.

Обстановка в плацкарте не самая романтичная: грязь, алкогольные запахи. Однако есть и свои плюсы - часть вагона находится в состоянии не только спящему, но и почти беспамятному. А потому, если "повезли" с соседями, которые начали отмечать отъезд еще дома и продлили в поезде, пополняя запасы "горючего" на каждой станции, стоит вознаградить себя за терпение и получить свою дозу удовлетворения.

Главное - организовать пространство. Простыня или одеяло, заткнутые под матрас верхнего соседа и привязанные к креплениям верхней полки, помогут создать необходимую отделенность. Кстати, такую же конструкцию некоторые используют, чтобы защититься от сквозняков, так что однозначных ассоциаций эта палатка не вызовет.

А вот отдаваться любовным утешениям на верхней (или того хуже - боковой) полке могут только люди с мазохистскими наклонами. Третья (багажная) полка расположена так низко, что "верхний" партнер, если он вообще поместится, неминуемо не только набьет шишек, но и разбудит стуком и матом весь вагон. Если все-таки вы на такое соглашаетесь, помните, что полки в поезде достаточно узки, а падать из верхней высоко.

Вариант занятий любовью в туалете или тамбуре подойдет лишь для наиболее небрезгливых. Многие едва вынуждают себя посещать дорожный клозет даже за более естественной потребностью.

Страсть на колесах

Автобусные туры популярны, свидетельствует статистика. Переезды могут длиться не одни сутки. А потому проблема удовлетворения одной из основных человеческих потребностей не менее актуальна.

Можно, конечно, попробовать заняться этим на остановке в туалете на заправке. Однако стоянки обычно ограничиваются 10-15 минутами, а в единственную кабинку выстраивается такая очередь, что стражденні облегчения линчуют кого-либо, кто уединился больше чем на 30 секунд.

Однако есть одна хитрость. В хорошо оборудованных автобусах (а именно такие, в соответствии с мировыми правилами, и должны отправляться в далекие путешествия) есть маленький відсік-комора, что служит для отдыха второму водителю, пока его напарник ведет машину. Как правило, она располагается напротив туалета. Подружившись с водителем (и скрепив дружбу купюрой), можно попросить предоставить вам там убежище. Причем это место очень удобно: шум автобуса, который двигается, заглушит некоторые неминуемые звуки, а присутствие над головой сорока пассажиров, которые ничего не подозревают, подействует еще более возбуждающее.


И наостанок, не стоит забывать, что ответственности за распутные действия в общественных местах никто не отменял. Скорее всего, это классифицируют как хулиганство или нарушение общественного порядка: из вас могут взыскать штраф или отправить в 15-дневной принудительный отпуск

проблеми

Втрата статевої сили – трагедія для будь-якого чоловіка. Дуже часто ця біда наздоганяє навіть молодих чоловіків у віці до 30 років. У чому ж причини імпотенції і як з нею боротися?
Медики визначають імпотенцію як повне статеве безсилля, коли чоловік втрачає здатність зробити коїтус. Відразу обмовимося, що імпотенцію, виникнення якої обумовлене такими захворюваннями як цукровий діабет, гіпертонічна хвороба, хронічна депресія, Мірсоветов розглядати не буде. Для лікування такої імпотенції в першу чергу необхідне лікування основних захворювань.

Види імпотенції

Імпотенція буває двох видів: органічна і психологічна.
Органічна імпотенція починається поступово. Спочатку пропадають спонтанні нічні і уранішні ерекції. Потім пропадає нормальна ерекція, хоча статевий потяг і еякуляція зберігаються. В цьому випадку еякуляція відбувається або дуже швидко, або навпаки, досягти еякуляції удається лише після довгого і виснажливого для обох партнерів статевого акту.
Психологічна імпотенція виникає при сильних переживаннях і проблемах в стосунках. На відміну від органічної, психологічна імпотенція починається спонтанно – одного прекрасного дня, після родинного скандалу або виволікання від начальника, чоловік раптом втрачає ерекцію.
Запам'ятаєте, що імпотенція не самостійне захворювання. Вона завжди є супутнім захворюванням при інших хворобах: наприклад, при розладах ендокринної системи, або при порушенні діяльності спинного мозку, коли блокуються ділянки, що відповідають за кровонаповнення статевого члена. При імпотенції необхідне комплексне обстеження, яке виявить основне захворювання.
Імпотенція буває повною або частковою, може виникати з самого початку статевого життя (первинна) або після декількох років нормального статевого життя (вторинна).
Випадків повної первинної імпотенції не так багато. Цей вигляд імпотенції обумовлений серйозними фізіологічними порушеннями – патології геніталій або патологія нервової системи, що управляє ними. Вторинна імпотенція часто виникає при згасанні сексуального потягу до партнерки або при страху не задовольнити жінку. Чоловік настільки глибоко переживає цей момент, що ерекція пропадає – це особливо актуально для молодих чоловіків, біля яких немає великого сексуального досвіду і замало упевненості в своїх силах.
Дуже важливе зауваження від Мірсоветов: імпотенцію не можна лікувати без контролю лікарки. Грамотна лікарка зможе виявити дійсну причину імпотенції (психологічну – проблеми з дружиною, або органічну – захворювання, імпотенція, що стала причиною) і призначити необхідне лікування.

Психотерапія і секс-терапія

Якщо причиною імпотенції стали погані стосунки з жінками, то для позбавлення від імпотенції буває досить 1-2 сеансів психотерапіїі. Дослідна лікарка допоможе чоловікові впоратися із стресом і увірувати в свої сили. Але допомога психіатра буде ефективною лише в тому випадку, якщо імпотенція стала наслідком родинних неладів, а не інших хвороб.

Рада для жінок: Якщо вам не байдужий ваш чоловік, в деяких випадках можна самостійно провести йому сеанс «психотерапії». Але врахуйте, подіє лише в тому випадку, якщо ваш коханий ні на що не хворий.

Отже, для лікування імпотенції вам доведеться використовувати... власне тіло. Річ у тому, що вигляд жіночих статевих органів є незвичайно потужною сексуальною стимул-реакцією. Все, що вам потрібне – це терпіння і любов. Виберіть час, коли ваш чоловік не втомився, відправте його до ванни розслаблятися, а потім покажіть йому стриптиз. Фішка в тому, що не можна давати йому до вас доторкнутися. Роздягайтеся повільно, а коли одягу на вас зовсім не залишиться, кілька разів продемонструйте йому свої геніталії. Красуйтеся перед ним, міняйте пози, так аби він постійно бачив ваші геніталії, але не міг до них доторкнутися (заборонений плід дуже солодкий, а чоловік за вдачею завойовник, він не може не захотіти покуштувати вашого «яблучка»). Багатьох чоловіків такий «сеанс» начисто виліковував від імпотенції, що починається, так що - осмілюйтеся!

Медикаментозне лікування імпотенції

Медикаментозне лікування імпотенції зводиться до прийому ліків, стимулюючих ерекцію.
Це всім відома Віагра. Її дія виявляється лише у відповідь на сексуальне збудження. Дозу Віагри визначить лікарка. Найчастіше призначають 50мг на один прийом, але залежно від стану хворого доза може варіюватися від 25 до 100мг. Приймати Віагру можна 1 раз на добу. Пігулка починає діяти через півгодини-годину після прийому, а її дія зберігається до 4-6 годин.
Інші ліки – Йохімбін – потрібно приймати тривалими курсами по 3-4 тижні. Якщо лікарка не вказала дозування, приймайте 1 пігулку три рази в день. Проте, ефективність Йохімбіну для лікування імпотенції вельми і вельми сумнівна, так що обов'язково проконсультуйтеся з лікаркою.
Також при лікуванні імпотенції застосовуються ін'єкції в тіло статевого члена. Лікарка вводить в запалі тіла препарат простагландіна Е1. Ця речовина володіє судинорозширювальним ефектом. При сексуальній стимуляції після ін'єкції кров підливає до запалих тіл і з'являється ерекція. Після того, як лікарка призначить хворому препарат, чоловік може робити ін'єкції і самостійно. Мірсоветов хотів би вказати на важливість дотримання дозування. І робити укол слід не частіше 3 раз на тиждень з перервою не менше доби. Вироблення простагландіна в чоловічому організмі відбувається і природним чином, але надмірні безконтрольні ін'єкції можуть привести до прямо протилежного ефекту – речовина не вироблятиметься зовсім. Найбільш ефективним (і дорогим) при лікуванні імпотенції є препарат Едекс.
Ще застосовують введення ліків в сечовипускальний канал, але цей метод дуже незручний. Він викликає паління і свербіння в статевому членові, та і займатися сексом можна лише в презервативі. Цю методику застосовують дуже рідко.

Вакуум-еректорная терапія

При механічному методі лікування імпотенції за допомогою циліндра, що надівається на пеніс, і насоса в циліндрі створюється негативний тиск, а це викликає приплив крові до запалих тіл статевого члена і виникає ерекція. Аби кров залишалася «на місці», на підставу члена накладається щільне кільце. Це дає можливість займатися любов'ю протягом півгодини.
Цей метод личить далеко не всім. По-перше, наявність такого приладу ніяк не приховаєш від партнерки. По-друге, еякуляція стає вельми хворобливою із-за стискуючого кільця, яке знаходиться на підставі пеніса протягом всього статевого акту. Ну і, нарешті, на пенісі можуть з'явитися крововиливу, короткочасне відчуття оніміння члена і інші проблеми.

Хірургічні методи

Якщо приведені вище методи лікування імпотенції вже випробувані і не дали результатів, хворому запропонують зробити фаллопротезірованіє. Це невелика хірургічна операція, в ході якої в статевий член імплантується силіконовий протез.
Є декілька видів фаллопротезов. Найстарішими (і самими незручними) є жорсткі протези. Це парні еластичні силіконові стрижні. Незручність їх полягає в тому, що протезований член постійно знаходитиметься в ерегированном стані. Цей метод протезування зараз майже не використовується.
Протезування пластичними протезами Маллеабл 650 і Маллеабл 600м дає кращий результат. Член нічим не відрізняється по вигляду, та варто підняти його рукою і випрямити, і він залишається в цьому положенні. Це досягається за рахунок того, що усередині пластикового протеза знаходиться стержень із спеціального сплаву, який «запам'ятовує» додане йому положення. Завершивши статевий акт, пеніс потрібно опустити уручну.
Найсучаснішими є гідравлічні фаллопротези Амбікор і Ультрекс. Це ціла конструкція. У пеніс імплантуються циліндри, в яких знаходиться рідина. Циліндри сполучені з ємкістю, яку поміщають поряд з сечовим міхуром, ну і, нарешті, помпа, що знаходиться в мошонці. Коли необхідна ерекція, потрібно кілька разів стискувати помпу (мошонку) пальцями, рідина з резервуару перекачається в циліндри і виникне ерекція.
Амбікор складається з двох компонентів – пара силіконових циліндрів і помпа. Аби досягти ерекції, помпу досить стискувати 3-5 разів. Недоліком протеза Амбікор можна вважати те, що два стержні не дають збільшення товщини пеніса, а в спокійному стані пеніс виглядає ледве менш природно.
Протез Ультрекс складається з трьох компонентів – помпа, резервуар, циліндри. Помпа поміщається між яєчками. Перевагою Ультрекса можна вважати, що в стані «бойової готовності» член буде твердішим, ніж при природній ерекції. За рахунок циліндрів збільшиться і товщина члена, що не може не сподобатися жінкам. Недоліком Ультрекса можна вважати високу вартість протеза і високу вірогідність поломки (протез складається з декількох деталей, не забувайте) при недбалій експлуатації.
І Ультрекс, і Амбікор дають можливість займатися сексом так часто, як вам це хочеться.

Мірсоветов рекомендує вам: при виникненні щонайменших проблем з ерекцією ВІДРАЗУ звертатися до лікарки. Адже запобігти хворобі набагато легко, ніж лікувати!

простамол

ті ліки постійно рекламують по телевізору, обіцяючи швидке лікування від чоловічих хвороб. З'ясуємо детально, коли застосовується Простамол, як діє і чи дійсно він настільки хороший, як обіцяє реклама.

Що таке аденома простати?

Простамол-Уно застосовується при аденомі простати. Аденома — це доброякісне розростання тканин передміхурової залози. Розростаючись, передміхурова залоза здавлює сечовипускальний канал і людині стає важко мочитися: сеча витікає мляво, переривисто, аби випорожнити сечовий міхур, доводиться напружувати м'язи преса. Простамол-Уно застосовують при 1-2 стадіях аденоми передміхурової залози.
Симптоми 1 стадії: почастішання сечовипускань, ослабіння натиску сечі.
Симптоми 2 стадії: сечовий міхур вже не справляється, виштовхувати сечу дуже важко, і частина сечі постійно залишається в сечовому міхурі, стінки сечового міхура починають розтягуватися.
Простамол-Уно націлений на зняття симптомів аденоми. Рослинний екстракт карликової пальми (Serenoa repens або Sabalis serrulata), що міститься в його складі, надає протизапальну дію, сприяє зменшенню набряку передміхурової залози. Механізм дії препарату ще не з'ясований до кінця, проте відомо, що Простамол перешкоджає зростанню передміхурової залози.

Ефективність лікування Простамолом

Це питання є вельми спірним. Одні лікарки вважають, що Простамол може бути лише допоміжним засобом при лікуванні аденоми простати, а інші стверджують, що їм удавалося досягти високих результатів при лікуванні одним лише Простамолом. Але як би там не було, для досягнення ефекту Простамол потрібно приймати дуже довго. Перший курс лікування Простамолом триває місяць, після перерви в прийомі ліків, лікарка може призначити один або декілька повторних курсів. Медики відзначають, що Простамол допомагає далеко не всім (максимум, 50% пацієнтів відзначали поліпшення після тривалого лікування Простамолом). Але якщо досягнутий стабільний результат (збільшена швидкість сечовипускання, зменшилося або зовсім зникла залишкова сеча), прийом Простамола припиняють. Інколи трапляється, що після відміни Простамола симптоми аденоми виникають знов, і тоді лікарка рекомендує хворому перейти на постійний прийом Простамола. Оскільки основним компонентом Простамола є рослинний екстракт, тривале вживання препарату не наносить серйозної шкоди печінки і ниркам. Не забувайте, що Простамол лише зменшує прояви аденоми, не виліковуючи самого захворювання. Але з іншого боку — якщо сечовипускання нормалізоване, нічних позивів на сечовипускання не стало, натужуватися при сечовипусканні не доводиться — навіщо шукати інший препарат?
Якщо Простамол не допомагає, лікарка підбере вам інші ліки. Найбільш ефективні в лікуванні аденоми передміхурової залози такі маловідомі препарати як тамсулозін, теразозін, доксазозін, фінастерід, дутастерід.
Якщо перший курс лікування Простамолом дав позитивний ефект, а подальший прийом не має жодного результату — швидше за все, пацієнтові попалися підроблені ліки. На жаль, застрахуватися від підробок дуже важко. Мірсоветов рекомендує: кожного разу при покупці ліків звертайте увагу на цілісність упаковки, наявність захисних голограм. Якщо упаковку можна відкрити, не пошкодивши — не посоромтеся зробити це прямо в аптеці, аби переконатися, що в ній саме такий кількість капсул, як вказано на коробці.

Простамол, Простаплант і Гентос

Реклама обіцяє нам відновлення сечовипускання як при прийомі Простамола. так і при прийомі Гентоса. У чому ж різниця цих препаратів?
Річ у тому, що Гентос не є ліками, це всього лише біологічно активна добавка до їжі. Ефективність Гентоса ніхто не оцінював і не випробовував його в клінічних умовах. А ось Простамол — це справжні ліки, прошедшєє перевірку в клініках урології. Простаплант — практично повний аналог Простамола. По складу Простаплант відрізняється лише наявністю екстракту коріння кропиви дводомної. У останньому — механізм дії, ефект (підвищення швидкості сечовипускання, зменшення набряку передміхурової залози), такий самий , як біля Простамола. Екстракт кропиви покликаний підсилювати дію основного екстракту (Serenoa Repens), проте багато хворих відзначають, що все ж Простамол діє ефективніше.

Як приймати Простамол?

Частіше всіх Простамол призначають пити один раз в день після їди. Капсули необхідно запивати невеликою кількістю води, аби уникнути болю в шлунку. Залежно від тягаря захворювання лікарка призначить Простамол 1 раз на добу по 160 міліграм, або 1 раз на добу по 320мг – це ще залежить від того, наскільки добре пацієнт переносить препарат і яка ефективність лікування. Якщо після прийому Простамола з'являється печія — це розцінюється як побічний ефект, і, швидше за все, лікарка підбере вам інший засіб для лікування аденоми.
Якщо у вас почалися часті позиви на сечовипускання, але інших симптомів доки немає, можна приймати Простамол — вийде своєрідна профілактика розвитку аденоми. Але все таки Мірсоветов рекомендує вам звернутися до лікарки, якщо виникнуть проблеми з сечовипусканням. Адже скрута відтоку сечі може бути викликане не лише аденомою передміхурової залози, але і злоякісною (раковою) пухлиною простати.

потенція

Їда, яка потрапляє до нас в організм впливає на органи і системи, у тому числі і на статеву. Одні продукти ніяк не відбиваються на силі сексуального потягу, а інші навпаки, викликають вибух пристрасті неначе «на рівному місці». У чому ж справа? Виявляється, що продукти, багаті вітамінами А, Е, В, підсилюють передачу нервових імпульсів, а значить і само статеве збудження.
Перш ніж підвищувати потенцію за допомогою продуктів, задумайтеся — чи є гармонія у вашому сексуальному житті? Любов і взаєморозуміння — найголовніші чинники для частого і успішного сексу. Якщо з міжособовими стосунками не все гаразд, починати треба з них. І лише коли гармонія буде встановлена, можна приступати до «продуктових» способів збільшення потенції.

Солодощі для сексу

Дуже корисний для здоров'я (і посилення потенції) мед. На другому місці по ефективності знаходяться горіхи — волоські, арахіс, фундук. Якщо змішати 100 грам горіхів і столову ложку меду, вийде «термоядерний» засіб для збільшення потенції.
Для підвищення потенції потрібно з'їдати всього 1 столову ложку цих ласощів щодня за 3-4 години до сну. Ефект з'явиться не відразу, а лише після декількох днів прийому. Якщо не подобаються волоські горіхи, їх можна замінити соняшниковими насіннячками (без шкірки, зрозуміло), кунжутом, чорносливом. Чорнослив слід заздалегідь вимити, видалити кісточку і дрібно нарізувати.

М'ясо і овочі

Увага, дружини! Статеву силу чоловіків стабільно підвищує м'ясо. Отже не лінуєтеся готувати його почастіше, якщо хочете аби чоловік в ліжку не лише спав... Харчуватися одним лише м'ясом проблематично, так що можна різноманітити меню блюдами з риби. Сама «велелюбна риба» - камбала і скумбрія. Мірсоветов звертає вашу увагу на те, що для збереження корисних властивостей риби рекомендується їсти її вареній, а не смаженою.
Як гарнір можна використовувати овочі — вони теж покращують статеву силу чоловіків. Для цієї мети личить лук, ріпа (на жаль, цей овоч зараз зовсім не популярний, а шкода, адже його дія на потенцію просто чудотворна), гриби.
Зелень теж стимулює статевий потяг, краще всього на потенцію впливають аніс, тмин, острогін, чебрець, м'ята, звіробій. Звичайна кульбаба теж підсилює потенцію. Листя кульбаби можна додавати в салати зі свіжих овочів, по три-чотири аркуші, не більш. Листя кульбаби володіє специфічним гірким смаком, так що дуже велика кількість листя може зіпсувати ваш салат.
Ось один древній російський рецепт для підвищення потенції: нарізувати шматками 100 грам телятини, 1 невелику ріпу, 1 морквину, 1 цибулину. Всі продукти залити водою і варити 20 хвилин. Потім додати 4 нарізаних аркуша кульбаби, закип'ятити, додати сіль, кріп, петрушку і наполягати півгодини. Варто відзначити, що для приготування їжі не годяться кульбаби, зростаючі в межі міста: на них осідає стільки пилу, солей важких металів, що вони не принесуть здоров'ю жодної користі.
Дуже сильний засіб — шлунок верблюда. На жаль, купити цей продукт не так легко, але якщо вже вам повезло, з'їдайте перед кожним статевим актом невеликий шматочок, розміром з горошину.

Звичайні продукти для підвищення потенції

Позитивно впливають на потенцію мідії, креветки, раки.
Молочні продукти теж хороші для потенції — кисле молоко, кефір, сир, сметана. Любителів йогуртів Мірсоветов повинен розчарувати: цей молочний продукт не приносить відчутного ефекту, оскільки він піддається термічній обробці і втрачає більшість корисних властивостей.
Лук і часник — кращі друзі потенції. Лук личить будь-якій — зелений, ріпчастий, пора, батун. Його можна вживати у складі різних блюд, або окремо. З часнику можна приготувати спеціальний засіб для чоловіків. Береться трилітрова банка, в неї поміщається дрібно нарізаний часник (1 кг), банка доливається до повного кип'яченою водою і наполягає протягом місяця. Під час наполягання настій потрібно збовтувати щодня. Після цього настій потрібно приймати по 1 чайній ложці в день, запиваючи стаканом молока. Цей засіб потрібно приймати до тих пір, поки ваша трилітрова банка не спустіє. Часник прочищає судини, підсилюючи кровообіг і омолоджуючи організм. Якщо застосовувати таку «терапію» один раз в рік, можна значно підсилити потенцію і продовжити життя.

А ось це краще не є...

Мірсоветов не міг не сказати про продукти даремних і навіть шкідливих для потенції, адже багато хто з них входить в наше щоденне живлення.
Кава, кола, енергетичні напої дають лише тимчасовий ефект. З одного боку вони на якийсь час підсилюють сексуальний потяг, але з іншого боку, при частому вживанні цих напоїв підвищується навантаження на серце і судини, виникає ризик розвитку тромбозу, інфаркту.
Макарони, картопля — це вуглеводи, які дають нам швидке насичення, але абсолютно даремні для потенції.
Хліб може бути і корисний, і шкідливий для чоловічої сили. Найкорисніший хліб — житній або висівковий, в цих сортах хліба міститься вітамін В, необхідний для стабільної ерекції. А ось м'який білий хліб з рафінованої муки не дає нашому організму корисних речовин.
Сосиски, сардельки, ковбаса — начебто теж м'ясо, але користі від нього практично немає. У цих продуктах міститься стільки консервантів, фіксаторів забарвлення і інших хімічних речовин, що про користь і говорити нічого...

На закінчення можу сказати, що позитивно діють на потенцію не лише продукти, але і спорт, достатні фізичні навантаження і свіже повітря.